Jaksamista arkeen mindfulnessilla – teemapäivä

  • Aika: 13.10.2018 10:00 - 15:00
  • Paikka: Läntinen Brahenkatu 2, 4. krs, 00510 Helsinki

Päivä on tarkoitettu äideille ja isille. Mindfulness eli tietoinen, hyväksyvä läsnäolo on todistetusti tehokas menetelmä stressinhallintaan ja hyvinvoinnin edistämiseen. Lähde mukaan tutustumaan menetelmään, jonka kautta voit saada paremman yhteyden omaan itseesi, kehoosi ja tulla tietoiseksi oman mielesi toimintatavoista. Näin voit edistää jaksamistasi, hyvinvointiasi ja saada uudenlaista näkökulmaa elämääsi.

Päivän vetää isä, mindfulness-ohjaaja Juha Takanen – kiitos Juha vapaaehtoistyöpanoksestasi!


Omavastuu materiaaleineen on 20 €/hlö ja se maksetaan paikan päällä. Päivä alkaa aamiaisella, päivällä juodaan kahvit/teet ja koko ajan on tarjolla hyvää vertaista seuraa!

Ilmoittaudu mukaan 4.10. mennessä Päiville p. 040 707 9967 tai paivi.juvala@kvtuki57.fi.