Keskustelun tueksi – ohjaajille liikuntaan motivoimiseksi

Kotiyhteisöjen ohjaajilla on suuri merkitys asukkaiden arjen aktiivisuuteen tukemisessa. Aktivoiva työote ja kannustus liikunnallisiin valintoihin vahvistavat asukkaiden motivaatiota aktiiviseen arkeen sekä lisäävät itseluottamusta. Liikunnalliset elämäntavat voivat ennaltaehkäistä erilaisia tuki- ja liikuntaelinsairauksia sekä auttaa painonhallinnassa. Lisäksi yhteiset liikuntahetket ovat mukava tapa ryhmäytyä ja luoda yhteenkuuluvuuden tunnetta kotiyhteisön asukkaille. Liikunta saattaa myös tuoda levollisuutta sekä parantaa yöunia.

Tältä sivulta löydät tietoa liikunnan tuomista erilaisista hyödyistä sekä materiaalia motivoinnin tukemiseen. Sivusto täydentyy koko Vipinä-hankkeen ajan.

Ladattavat materiaalit

  • Tiedostomuoto PDF

    Miksi tarvitsemme Vipinää?

    Täältä löydät tietoa liikunnan hyödyistä sekä ohjaajan merkityksestä aktiiviseen arkeen kannustamisessa.

    Lataa
  • Tiedostomuoto PDF

    Näin meillä liikutaan!

    Täältä löytyy kartoituskuva, jonka avulla voi keskustella asukkaiden ja ohjaajien tavoista liikkua.

    Lataa
  • Tiedostomuoto PDF

    Erilaiset liikkujat

    Täältä löytyvät erilaisten liikkujien profiilit sekä ideoita liikuntamotivaation löytämiseen.

    Lataa
  • Tiedostomuoto PDF

    Sopivasti hyöty- ja kuntoliikuntaa!

    Täältä löytyy materiaalia hyöty- ja kuntoliikunnan käsitteiden pohtimisen tueksi.

    Lataa
  • Tiedostomuoto PDF

    Liikuntaa lähiympäristössä

    Täältä löytyy tietoa kotiyhteisön ja lähiympäristön hyödyntämisestä liikuntaan.

    Lataa

Tutustu myös näihin materiaaleihin

Lisätietoja

Jan Tornblom
Jan Tornblom projektityöntekijä 044 740 7829 Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.