Vipinähetkiä ikääntyneille kehitysvammaisille

Vipinähetket tarjoaa ikääntyneille kehitysvammaisille kolme kuukautta yksilöllistä ohjausta itseä innostavan liikunnan tai tekemisen pariin. Nyt etsitään uusia osallistujia tammikuussa 2026 alkavaan valmennusjaksoon! 

Tämän syksyn aikana Vipinähetkiin osallistuneet ikääntyneet kehitysvammaiset ovat käyneet ulkokuntoilupaikassa kiskomassa rautaa, tutustuneet salilla HUR-paineilmakuntolaitteiden käyttämiseen, osallistuneet sirkus- ja kuminauhajumppiin, hikoilleet rappurallia ja jalostaneet ketjusilmukoita kutomapuussa tilkkupeiton paloiksi. Jonkun kanssa lähdettiin selvittämään, millaista Ystiksellä on ja miten sinne pääsee. 

Seuraava ryhmä aloittaa tammikuussa 2026. Onko sinulla tiedossa ikääntynyt kehitysvammainen, joka haluaisi lisää liikuntaa tai muuta aktiivisuutta omaan arkeensa? 

Vipinähetket etsii myös vapaaehtoisia 

Vipinähetket-hanke edistää itähelsinkiläisten ikääntyneiden kehitysvammaisten liikkumista ja arjen aktiivisuutta. Vipinähetkissä pohditaan syitä, jotka estävät liikkumisen tai toisaalta houkuttelevat liikkumaan. Hankkeeseen osallistuvaa kannustetaan tarttumaan itseä innostavaan liikkumiseen tai muuhun tekemiseen.  

Vapaaehtoisen tehtävänä on innostaa ja kannustaa osallistujaa hänen itsensä asettamaa tavoitetta kohti. Vapaaehtoinen tapaa osallistujan kerran viikossa kolmen kuukauden ajan.  Vapaaehtoisen tukena on Vipinähetkiä-hankkeen koordinaattori. 

Haluaisitko kuulla lisää?